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आईपीएल 2025 रिटेन और रिलीज किए गए खिलाड़ी – पूरी सूची

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5 सरल सामग्रियाँ जो आपके भोजन को बदल सकती हैं

 H1: 5 सरल सामग्रियाँ जो आपके भोजन को बदल सकती हैं आजकल हर कोई स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन चाहता है। लेकिन कई लोग सोचते हैं कि स्वस्थ खाने का मतलब है बेस्वाद और बेस्वाद खाना। सच तो यह है कि कुछ सामग्रियाँ न केवल आपके खाने को स्वादिष्ट बना सकती हैं बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकती हैं। इस लेख में हम 5 ऐसी सरल लेकिन जादुई सामग्रियों के बारे में जानेंगे, जो आपके खाने के स्वाद और पोषण दोनों को बढ़ा सकती हैं। H2: 1. हल्दी - आयुर्वेदिक चमत्कार H3: हल्दी के स्वास्थ्य लाभ हल्दी भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसमें मौजूद करक्यूमिन नामक तत्व एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और कई बीमारियों से बचाता है। H3: खाने में हल्दी को कैसे शामिल करें? इसे दाल, सब्जी और करी में मिलाएँ। हल्दी वाला दूध (गोल्डन मिल्क) पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। H3: हल्दी का स्वाद बढ़ाने के उपाय हल्दी को काली मिर्च के साथ खाने से इसका असर बढ़ जाता है। हल्दी को घी में भू...

प्लांट-बेस्ड डाइट के लिए अंतिम गाइड

प्लांट-बेस्ड डाइट के लिए अंतिम गाइड स्वास्थ्य सैम क्रॉफोर्ड ऐसी दुनिया में जहाँ ‘डाइट’ एक गंदा शब्द बन गया है, हम सभी बकवास को कैसे छाँटें और पता लगाएँ कि वास्तव में क्या काम करता है? मैं आज आपको यह बताने के लिए यहाँ हूँ कि पृथ्वी पर लगभग सभी के लिए काम करने वाला एकमात्र आहार *ड्रम रोल* प्लांट-बेस्ड डाइट है। मैं अभी अपनी स्क्रीन पर कीटो-कीपर्स, पैलियो लोगों और लो-कार्ब पागलों की भीड़ को चिल्लाते हुए सुन सकता हूँ - और यह ठीक है। मैं इन डाइट की आलोचना करने के लिए यहाँ नहीं हूँ। हो सकता है कि कुछ आबादी में इनका लाभ हो, लेकिन ये लंबे समय में ज़्यादातर लोगों के लिए काम नहीं करते - यही महत्वपूर्ण है। प्लांट-बेस्ड डाइट एकमात्र ऐसी डाइट है जिसके बारे में वास्तविक शोध से पता चलता है कि यह बीमारी को उलट सकती है और मूल रूप से सभी बीमारियों में दीर्घकालिक कमी ला सकती है। फिर भी लोग इसे आज़माना नहीं चाहते। लेकिन, क्यों? मैं खुद से यह हमेशा पूछता हूँ। इसके कई कारण हैं, मुख्य रूप से इस बारे में गलत धारणाएँ कि आहार में क्या शामिल है, इसे बनाए रखना कितना मुश्किल है (यह नहीं है) और मांसपेशियों के निर्मा...

डेटा साइंस में करियर के अवसर

 डेटा साइंस में करियर के अवसर   डेटा साइंस वर्तमान में दुनिया में सबसे अधिक मांग वाले और सबसे तेजी से बढ़ते क्षेत्रों में से एक है। प्रौद्योगिकी में प्रगति ने डेटा साइंस के क्षेत्र में काम करने के कई अवसर खोले हैं। इस लेख में, हम डेटा साइंस क्या है, इसके लिए आवश्यक कौशल और विभिन्न करियर अवसरों पर विस्तृत जानकारी देंगे। 1. डेटा साइंस क्या है? डेटा साइंस डेटा एकत्र करने, उसका विश्लेषण करने और उससे उपयोगी जानकारी निकालने की प्रक्रिया है। इसमें बड़ी मात्रा में सांख्यिकी, गणितीय विश्लेषण, कंप्यूटर एल्गोरिदम और कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) का उपयोग किया जाता है। डेटा साइंस का उपयोग महत्वपूर्ण व्यावसायिक निर्णय लेने, समस्याओं को हल करने और नए अवसर खोजने के लिए किया जाता है। 2. डेटा साइंस क्षेत्र की मांग क्यों बढ़ी है? बड़ा डेटा: आज के डिजिटल युग में, हर दिन अरबों डेटा उत्पन्न होते हैं। व्यावसायिक निर्णय: डेटा साइंस ने व्यवसायों के लिए सूचित निर्णय लेना आसान बना दिया है। AI और मशीन लर्निंग: AI और मशीन लर्निंग तकनीकों को शामिल करने के कारण डेटा साइंस की उपयोगिता बढ़ गई है। सभी क्षेत्रों मे...

सिविल सेवा की तैयारी कैसे करें?

 सिविल सेवा की तैयारी कैसे करें? सिविल सेवा (IAS, IPS, IFS, आदि) परीक्षा भारत में सबसे प्रतिष्ठित और कठिन परीक्षा मानी जाती है। इस परीक्षा में सफल होने के लिए उचित मार्गदर्शन, योजना और कड़ी मेहनत की आवश्यकता होती है। आइए इस लेख में मराठी में सिविल सेवा परीक्षा की तैयारी कैसे करें, इसके बारे में विस्तार से जानते हैं। 1. परीक्षा की जानकारी समझें सिविल सेवा परीक्षा की तैयारी शुरू करने से पहले, इस परीक्षा के प्रारूप, विधि और विषयों की पूरी समझ होना ज़रूरी है। प्रीलिम्स: इसमें वस्तुनिष्ठ प्रकार के प्रश्न होते हैं, और इसमें दो पेपर, सामान्य अध्ययन (GS) और CSAT शामिल होते हैं। मेन्स: वर्णनात्मक प्रकार के 9 पेपर होते हैं, जिनमें निबंध, GS पेपर, वैकल्पिक विषय आदि शामिल होते हैं। साक्षात्कार: व्यक्तित्व परीक्षण के लिए लिया जाने वाला तीसरा और अंतिम चरण। 2. सही अध्ययन सामग्री चुनें सिविल सेवा परीक्षा की तैयारी करते समय गुणवत्तापूर्ण अध्ययन सामग्री चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। NCERT पुस्तकें: कक्षा 6 से 12 तक की NCERT पुस्तकों में अवधारणाएँ स्पष्ट हैं। संदर्भ पुस्तकें: लक्ष्मीकांत (भारत का संविधा...

रेलवे में करियर के अवसर

 रेलवे में करियर के अवसर  रेलवे भारत में सबसे बड़ा रोजगार क्षेत्र है। हर साल लाखों छात्र रेलवे में करियर बनाने का सपना देखते हैं। रेलवे विभिन्न पदों के लिए भर्ती करता है, जिसमें तकनीकी और गैर-तकनीकी पद शामिल हैं। आइए रेलवे में करियर के अवसरों और तैयारी के बारे में विस्तार से जानते हैं। 1. रेलवे में करियर के लाभ सुरक्षित नौकरी: चूंकि रेलवे एक सरकारी नौकरी है, इसलिए नौकरी की सुरक्षा है। वित्तीय स्थिरता: अच्छा वेतन, भत्ते और सेवानिवृत्ति लाभ मिलते हैं। विभिन्न पद: तकनीकी, प्रशासनिक और अन्य सेवाओं के लिए विभिन्न पद उपलब्ध हैं। पदोन्नति के अवसर: रेलवे में नियमित पदोन्नति का मौका मिलता है। 2. रेलवे में विभिन्न करियर के अवसर ए. ग्रुप ए और ग्रुप बी पद इनमें उच्च अधिकारी पद शामिल हैं। पद: भारतीय रेलवे सेवा (आईआरएसई), भारतीय रेलवे परिवहन सेवा (आईआरटीएस), आदि। योग्यता: भर्ती यूपीएससी परीक्षा के माध्यम से की जाती है। बी. ग्रुप सी और ग्रुप डी पद ग्रुप सी: क्लर्क, टेक्निकल सुपरवाइजर, लोको पायलट। ग्रुप डी: ट्रैक मैन, हेल्पर, असिस्टेंट। पात्रता: परीक्षा रेलवे भर्ती बोर्ड (आरआरबी) द्वारा आयोज...

शिक्षक बनने के लिए योग्यताएँ

 शिक्षक बनने के लिए योग्यताएँ  शिक्षा समाज के विकास का आधार है और शिक्षक इसके निर्माता हैं। अगर आप शिक्षक बनना चाहते हैं, तो आपको कुछ आवश्यक शैक्षणिक योग्यताएँ और कौशल हासिल करने होंगे। इस लेख में, हम शिक्षक बनने के लिए आवश्यक योग्यताएँ, आवश्यक पाठ्यक्रम, कौशल और अवसरों पर विस्तृत जानकारी देंगे। 1. शिक्षक बनने के लिए आवश्यक शैक्षणिक योग्यताएँ शिक्षक बनने के लिए शैक्षणिक योग्यताएँ अलग-अलग स्तरों पर निर्धारित की जाती हैं। प्राथमिक, माध्यमिक और उच्चतर माध्यमिक शिक्षकों के लिए अलग-अलग नियम हैं। प्राथमिक शिक्षक (पहली से पांचवीं) शिक्षा: 12वीं पास और डी.एड (प्राथमिक शिक्षा में डिप्लोमा - डी.एल.एड) टीईटी परीक्षा: शिक्षक पात्रता परीक्षा (टीईटी) उत्तीर्ण होना चाहिए माध्यमिक शिक्षक (6वीं से 10वीं) शिक्षा: डिग्री (बीए, बीएससी, बीकॉम) और बी.एड (बी.एड) टीईटी/सीटीईटी परीक्षा: राज्य स्तरीय या केंद्रीय शिक्षक पात्रता परीक्षा उत्तीर्ण होना चाहिए उच्चतर माध्यमिक शिक्षक (11वीं और 12वीं) शिक्षा: संबंधित विषय में मास्टर डिग्री (एमए, एमएससी, एमकॉम) और बी.एड सेट/नेट परीक्षा: राज्य पात्रता परीक्षा (ए...